オット加重ブランケット

2018新しい到着カスタムコンフォートバランス睡眠加重毛布大人のための重み付け毛布は、保持または抱擁の感覚をシミュレートすることにより、神経系をリラックスするためにあなたの体重の7-12%に設計されています。これはセロトニンとメラトニンのレベルを増加し、コルチゾールを減少させます...

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2018新しい

加重毛布の取り引きは?

落ち着きのない枕木は、就寝時間の闘争が本物であることを知っています。彼らは瞑想アプリからホワイトノイズマシンまで、より速く眠りに落ちて、より長く眠り続けるためにすべてを試してきました。しかし、より良い睡眠へのトリックは、あなたの毛布の選択と嘘をつく可能性がありますか?

重み付けされた毛布で誓う人はそう思う。名前に忠実に、これらは重い毛布(通常は合計10〜25ポンド)で満たされ、睡眠中に体全体に均等に体重を分配するのに役立つペレットで満たされています。考えは、この重量は、あなたがより速く眠りに落ちるように不安を解放するのに役立つ保持の圧力を模倣することです。睡眠医学と障害のジャーナルから2015年のものを含むいくつかの研究は、これをバックアップします。研究は、加重毛布が実際に不眠症に苦しむ人々のための「有益な心を落ち着かせる効果」を提供することを発見しました。

最近人気が高まっている一方で、重み付けされた毛布は、自閉症スペクトラムの子供たちの援助として使われてきた作業療法の分野で数十年前から続いています。彼らは雷雨、花火ショーや他の不安を誘発するイベントの間に落ち着いて子犬を助けるサンダーシャツなどの製品の基礎でさえあります。

あなた自身の加重毛布を買い物する場合は、考慮すべき点がいくつかあります。大人の場合は、体重の約10%の加重毛布を購入することをお勧めします。もう一つの大きな要因は、これらの毛布は通常安く来ないので、コストです。

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