簡単な予防措置を講じて、COVID-19に感染したり、COVID-19を広げたりする可能性を減らすことができます。
アルコールベースの手こすりで手をきれいにするか、石鹸と水で洗います。なぜでしょうか。石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの手こすりを使用すると、あなたの手にある可能性のあるウイルスを殺します。
自分と他の人との間の距離を少なくとも1メートル(3フィート)維持してください。なぜでしょうか。誰かが咳をしたり、くしゃみをしたり、話したりすると、ウイルスを含む可能性のある鼻や口から小さな液滴を噴霧します。あなたが近すぎる場合は、人が病気を持っている場合、COVID-19ウイルスを含む液滴で呼吸することができます。
混雑した場所に行くのは避けてください。なぜでしょうか。人々が群衆の中で一緒に来る場合、あなたはCOIVD-19を持っている人と密接に接触する可能性が高く、1メートル(3フィート)の物理的な距離を維持することはより困難です。
目、鼻、口に触れないようにしてください。なぜでしょうか。手は多くの表面に触れ、ウイルスを拾うことができます。いったん汚染されると、手はあなたの目、鼻または口にウイルスを移すことができます。そこから、ウイルスはあなたの体に入り、あなたに感染する可能性があります。
あなたと周りの人々は、良い呼吸器衛生に従うことを確認してください。これは、咳やくしゃみをするときに、曲がった肘や組織で口と鼻を覆うということを意味します。その後、すぐに使用済みの組織を処分し、手を洗います。なぜでしょうか。液滴はウイルスを広げる。呼吸器衛生に従うことで、風邪、インフルエンザ、COVID-19などのウイルスから周囲の人々を守ります。
あなたが回復するまで、咳、頭痛、軽度の発熱などの軽度の症状でも家にいて、自己分離します。誰かに物資を持ってきてもらおう。家を出る必要がある場合は、他人に感染しないようにマスクを着用してください。なぜでしょうか。他の人との接触を避けることは、可能なCOVID-19および他のウイルスからそれらを保護します。
発熱、咳、呼吸困難がある場合は、医師の診察を受けますが、可能であれば事前に電話で電話をかけ、地元の保健当局の指示に従ってください。なぜでしょうか。国と地方自治体は、お住いの地域の状況に関する最新の情報を持っています。事前に電話することで、医療従事者はすぐに適切な保健施設にあなたを導きます。これはまた、あなたを保護し、ウイルスやその他の感染症の拡散を防ぐのに役立ちます.
WHOやお客様の地域および国民の保健当局など、信頼できる情報源からの最新情報を最新の状態に保ちます。なぜでしょうか。地方自治体と国家当局は、お住いの地域の人々が自分自身を守るために何をすべきかについて助言するのに最適です。