加重ブランケット
耳栓、アイマスク、瞑想、エッセンシャルオイル、深呼吸、ホワイトノイズ.眠りに落ちるのを助けるこれらの方法が動作しない場合は、崩壊の夜とおやすみの間に、多分1キルト、10キロの重量キルト!
研究は、人が自分の体重の約10%である「重力」で覆われているとき、体のストレスホルモンコルチゾールが有意に阻害され、睡眠に寄与するセロトニンとメラトニンのレベルが改善されることを示しています。関連する研究はまた、重力の使用が効果的に不眠症の症状を改善できることを確認しています, PTSD (心的外傷後ストレス障害), 強迫性障害, ADHD (注意欠陥多動性障害), 長期不安やその他の疾患.
重力加重毛布は長さ198cm、幅122cmです。重量仕様は15ポンド(約6.8キログラム)、20ポンド(約9キログラム)、25ポンド(約11.3キログラム)の3種類です。最良の結果を得るには、ユーザーは体重の 10% に近い重力を選択する必要があります。
ラップの感覚の「深い接触圧力刺激」は、これらの無毒、無臭、無色の食品グレードの高密度プラスチック顆粒に由来する。彼らは安全で無害であるだけでなく、洗濯機や乾燥機の足かせを妨げることもできます。特別なステッチの設計は、あなたが座っているか、横たわっているか、座っているかにかかわらず、重力ラップを感じることができるように、コア内の粒子を均等に固定します。